Cara Menghadapi Orang yang Pemarah
Setiap orang memiliki sifat dan karakteristik yang berbeda - beda, salah satu yang pernah anda temui adalah orang yang suka marah - marah. Orang yang mempunyai sifat seperti ini adalah yang paling tidak disukai semua orang karena selalu membuat suasana menjadi kacau.
Sebelum membahas cara menghadapi orang yang pemarah, sebaiknya anda intropeksi diri untuk mengenali sosok anda di mata orang lain. Anda mungkin tidak sadar kalau anda sendiri seorang pemarah atau orang yang menyebalkan di mata teman anda.
Anda harus memahami apakah anda bermasalah di kehidupan sosial anda. Hal ini penting karena menentukan keberhasilan anda dalam menghadapi orang yang suka marah - marah.
Marah itu adalah hal yang wajar, tapi jika marah yang terlalu sering apalagi setiap hari maka bisa mengganggu kesehatan tubuh orang tersebut. Ada sebuah penelitian, saat orang sedang marah maka ribuan sel di tubuh akan mati sehingga membuat tubuh rentan sakit dan terkena penyakit. Berikut adalah cara efektif menghadapi dengan orang pemarah.
1. Berusaha untuk tetap tenang
Anda harus tetap tenang dan jangan terpancing emosi karena jika anda ikut marah maka anda tidak ada bedanya dengan dia yang suka marah - marah gak jelas. Orang menjadi marah karena suatu sebab itu masih masuk akal tapi jika marah karena hal - hal yang sepele atau hanya candaan itu tidak masuk akal.
Saat anda menghadapi orang yang sering marah, sebaiknya tidak usah diladeni dan anda harus banyak - banyak mendoakan dia supaya menjadi lebih sabar. Orang yang sering marah biasanya tidak merasa bahagia dalam hidupnya.
2. Mengalihkan perhatian
Anda cari sesuatu untuk melupakan kemarahan dia supaya pikiran lebih tenang dan suasana kembali normal. Seperti bercerita tentang hal yang lucu, menonton video, bermain game dan lain - lain. Buatlah dia yakin bahwa anda sangat peduli dengan amarahnya dan lama kelamaan dia akan puas dan melupakan amarahnya tersebut.
3. Biasakan lebih banyak mendengar daripada berbicara
Saat anda mendengarkan ocehan si pemarah, sebaiknya anda jangan banyak berbicara dan dengarkan saja ocehannya. Anda bisa menjawab dengan kata simpel seperti "oh", "siap", " iya maaf" dan lain - lain untuk mencegah diri anda terpancing emosi.
Baca juga : 9 cara mengatasi rasa minder untuk meningkatkan percaya diri
Jangan balas ocehannya dia dengan skill ocehan anda, apalagi menyela pembicaraan dia maka dia akan semakin marah dan akan terjadi hal - hal yang tidak diinginkan. Cukup dengarkan saja dan jika ditanya jawab dengan sopan dan singkat untuk menunjukkan bahwa anda seorang pribadi yang cerdas.
4. Cari tahu penyebab dia marah
Sesuatu yang terjadi pasti ada penyebabnya, anda harus paham dan mengetahui penyebab dia bisa marah supaya anda bisa tahu cara tepat untuk menanganinya. Semakin anda sadar pada penyebab dia marah maka semakin cepat anda menangani amarahnya.
Dengan mengetahui penyebabnya, anda bisa menjadikan bahan untuk evaluasi diri saat berdiskusi dengan dia. Mencari tahu penyebab marah sangat efektif dan merupakan cara cepat dalam menghadapi orang yang sering marah.
5. Jawab dengan lembut dan berikan senyuman
Jika dia mengeluarkan kata - kata yang membuat anda tidak enak maka bersabarlah dan berikan sedikit senyuman untuk menenangkan diri anda. Berbicara dengan nada yang sopan, lembut dan menenangkan bisa membuat suasana menjadi lebih tenang dan terkendali.
6. Buat diri anda terbiasa
Jika anda sudah mencoba berbagai cara tapi tidak berhasil. Sebaiknya buat diri anda terbiasa dengan amarah dia karena jika anda tidak terbiasa maka anda akan membalas argumen dia dan hubungan pertemanan pun terputus.
Jadi, buat diri anda terbiasa dengan ocehan dia sambil berpikir bagaimana cara menenangkan dan merubah sifat orang tersebut. Anda boleh melemparkan argumen asalkan untuk menenangkan dia supaya amarahnya bisa mereda.
7. Luangkan waktu untuk menenangkan diri
Tenang dan sabar saja tidak cukup untuk menghadapi orang yang pemarah, terkadang emosi anda naik saat mendengarkan amarahnya tapi anda menahannya karena tidak mau memperburuk suasana.
Jadi, anda luangkan waktu sebentar sekitar 30 menit untuk menenangkan pikiran anda dengan meditasi atau hal lainnya yang bisa membuat anda terbebas dari stres. Hal ini dilakukan supaya anda bisa berpikir jernih untuk mencari penyelesaian dengan si pemarah tersebut.
8. Lemparkan sebuah candaan
Orang yang pemarah mempunyai pandangan hidup yang berbeda dengan kebanyakan orang. Dia memandang semua hal dengan serius jadi dia tidak suka dirinya tersinggung baik oleh orang lain.
Jika suasana terlihat serius, tidak ada salahnya untuk memberikan sebuah jokes atau candaan untuk mencairkan suasana. Perlihatkan candaan kepada orang pemarah secara terus menerus dan buatlah dia terhibur. Dengan itu, dia bisa menjadi orang yang rileks dan santai.
9. Tidak ada salahnya saling memaafkan
Anda buat dia menenangkan diri dan berpikir jernih supaya dia sadar kalau marah berlebihan itu tidak baik untuk dirinya dan orang lain. Setelah kondisi membaik, anda harus saling memaafkan supaya ikatan persaudaraan tetap terjaga.
Bagaimana jika dia tidak bisa diajak untuk memaafkan ? Jauhi dia karena orang seperti ini akan melakukan hal yang sama saat bertemu orang - orang. Sebaiknya, jadilah diri anda sendiri yang sibuk memperbaiki diri dan selalu berbuat kebaikan.
Orang yang memang dasarnya pemarah maka diberi nasihat apapun tidak akan sembuh dan solusi terakhir mungkin diantar ke psikolog.
Demikian yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga. Jangan lupa untuk membaca artikel lainnya di blog Magersena supaya mendapatkan informasi bermanfaat lainnya.
0 Komentar